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宫保鸡丁

介绍:
宫保鸡丁是川菜中最具代表性的菜品之一,创始人为贵州织金人时任四川总督丁宝桢,在任四川总督时创制该菜,流传至今。我试着改良成我家爱吃的口味,相当成功!父子俩抢吃香脆花生米!
配料:
鸡胸脯肉: 370克, 青椒: 1个, 胡萝卜: 1个, 生花生米: 40个, 小葱: 3棵, 蒜头: 1个, 干红辣椒: 1个
提示:
1. 先处理鸡胸脯肉,提前腌制做法: 洗净切丁装碗,加2匙料酒1匙生抽1小勺小粉,少许花椒粉植物油拌匀腌制30分钟。趁这个空档炸花生米。2. 炸花生米的做法: 生花生米入冷水锅煮开,闷3分钟,倒出晾凉去皮,再入油锅炸至微黄捞出控油。3. 这道菜要快炒,不然鸡丁要老,故要提前准备好料汁。小碗倒入2匙料酒1匙生抽1匙陈醋1小勺白糖搅匀备用。
烹饪方式:
时间:
十分钟
风味:
微辣
步骤:
1、鸡胸脯肉1块,青椒1个,胡萝卜小半个,生花生米40粒左右,小葱3根,干红辣椒2个,蒜头1个,洗净备用。 2、鸡胸脯肉切丁腌制30分钟,花生米油炸,准备料汁,具体做法见小技巧。青椒胡萝卜切丁,干辣椒小葱切小段葱白叶分开,蒜头切片。 3、热锅倒平常炒2倍蔬菜的植物油,爆香蒜片葱白干辣椒段。 4、倒入鸡丁快速滑炒至变色。 5、倒入青椒胡萝卜丁继续翻炒。 6、加入料汁少许辣椒面继续翻炒入味。 7、汤汁快收干时倒入炸好的花生米翻炒均匀准备出锅。 8、微辣,有点小酸甜的宫保鸡丁上桌啦,鸡丁滑嫩,青椒胡萝卜花生米香脆爽快,全部都能解决! 9、 10、 11、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、

主管单位:山东教育电视台

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