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宫保鸡丁

介绍:
配料:
鸡腿肉: 一斤, 小葱: 适量, 花生米: 100克, 蒜: 3瓣, 姜: 3片, 葱: 1段, 干红辣椒: 2只, 花椒: 10粒, 油: 适量, 淀粉: 2匙, 醋: 1匙, 盐: 适量, 鸡精: 适量, 味精: 适量, 糖: 1匙, 酱油: 2匙
提示:
1:建议尽量用鸡腿肉来做,因为鸡腿肉的肉质比较鲜嫩,口感吃起来要比用鸡胸肉做的要好吃。2:花生米要炸脆,不可太过火了。
烹饪方式:
时间:
廿分钟
风味:
微辣
步骤:
1、先炸花生米。锅中倒入适量油,油凉的时候将花生倒入油中,用中火加热,用勺不断翻动花生米,一定要受热均匀。待油热,花生变色后捞起,沥干油,油炸花生晾凉以后颜色会变深一些,所以在炸的时候要注意不要将花生炸过头了。 2、将鸡腿肉切成2到3厘米左右的肉丁,放入碗中,加入2大匙酱油,2匙淀粉、1匙醋,1匙糖,将干红辣椒切成3厘米的段。将所有调料调和成芡汁待用。葱切成1厘米长的段,蒜去皮洗净切片。炒锅用旺火烧热,倒入适量油,放入干辣椒段和花椒炒出香味,放入鸡丁继续炒。 3、加入蒜片、姜片、葱段,炒出香味。 4、加入芡汁炒匀,接着放入炒好的花生米炒匀,最后再放适量的盐。鸡精,味精就可以了 5、 6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、

主管单位:山东教育电视台

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