山东省校外融合教育服务平台

当前位置:我家乡 > 美丽家乡 > 食谱 >食谱详情
营养美食 ● 健康生活

美食作伴,书香为伍健康营养的食物,为孩子的明天注入活力与色彩

查看更多食谱

鱼香肉丝

老人热菜川菜冬季食谱午餐
介绍:
鱼香肉丝,是一个很下饭的菜,鱼香味是川菜里的经典味。也是家常做,容易成功的菜。
配料:
里脊: 300克, 冬笋: 150克, 木耳: 7朵, 剁椒: 一汤匙, 郫县红油豆瓣: 一汤匙, 姜末: 一汤匙, 蒜末: 一汤匙, 小葱末: 一汤匙, 蛋清: 一个, 生抽: 一汤匙, 老抽: 1.5汤匙, 香油: 一汤匙, 水淀粉: 两汤匙, 糖: 一茶匙, 盐: 半茶匙, 味精: 半茶匙
提示:
步骤8,9一定要大火迅速炒,能保证肉嫩,汤汁利索。
烹饪方式:
时间:
十分钟
风味:
鱼香
步骤:
1、猪里脊,用蛋清,半勺老抽腌渍。 2、笋,木耳切丝。 3、姜末蒜末,剁椒,郫县豆瓣酱。 4、一勺老抽,一勺生抽,一勺水淀粉,糖,和小葱末调在一起。 5、里脊肉丝腌渍十分钟,热锅热油滑出备用。 6、底油少许,小火炒图三中的四料。一分钟左右,完全融合,油变成红色的为好。 7、里脊放入,翻炒均匀。 8、木耳丝笋丝,加入翻炒,火改中大火。 9、把图四的料汁倒人,大火快翻,此时放入香油,味精,如果口味重,就放盐,觉得正好,就不放。翻匀即可。 10、步骤8,9一定要大火迅速炒,能保证肉嫩,汤汁利索。 11、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、

主管单位:山东教育电视台

技术支持:山东乐闻信息科技有限公司

鲁ICP备11028395号-8   增值电信业务经营许可证:B2-20180969  服务电话:4008007850