山东省校外融合教育服务平台

当前位置:我家乡 > 美丽家乡 > 食谱 >食谱详情
营养美食 ● 健康生活

美食作伴,书香为伍健康营养的食物,为孩子的明天注入活力与色彩

查看更多食谱

糖醋里脊

介绍:
自小喜欢酸口,又苦于留学。遂自发研究,请问大神,终研究出这道外焦里嫩,酸甜适宜的糖醋里脊!
配料:
猪肉: 300g, 葱末: 少许, 姜末: 少许, 白糖: 100g, 白醋: 100g, 番茄酱: 60g, 酱油: 5g, 料酒: 少许, 胡椒粉: 适量, 盐: 少许
提示:
恩,如果不喜欢番茄酱的人可以把糖和白醋多放一些增加20g,或者把番茄酱换成草莓酱60g.s:这可是密不外传的做法,一般人我不说。
烹饪方式:
时间:
一小时
风味:
酸甜
步骤:
1、里脊肉用刀背敲一下,这是为了把肉的纤维拍松,吃的时候嫩,里脊肉本来就嫩,拍一下就double嫩了。切的时候比小拇指略微细一点就好。 2、然后加入料酒半瓶盖,不要为了去腥加太多,要不料酒味重影响味道,所以肉要新鲜。再加入胡椒粉,盐,鸡蛋一个,搅拌均匀后腌30分钟,为了让肉吸收调料和鸡蛋 3、然后加入料酒半瓶盖,不要为了去腥加太多,要不料酒味重影响味道,所以肉要新鲜。再加入胡椒粉,盐,鸡蛋一个,搅拌均匀后腌30分钟,为了让肉吸收调料和鸡蛋 4、在腌肉期间,可以调下酱汁,取小碗放入白糖100g,白醋100ml(我这里只有陈醋,所以差不多60g的陈醋兑水,味道也没差),番茄酱60g,酱油5g,葱姜末少许 5、"肉腌好(30min)以后,放一大把淀粉(又称干粉,生粉,马铃薯粉)和面粉(低筋粉和高筋粉都可以)进去,然后用手拌匀,如果太干,用手醮点水进去,拌匀就好。" 6、锅里放好油烧热(油温不要太高),我用的是超市里专门买的炸油,这种油炸出来的东西比较脆,还有就是价格较一般的食用油便宜些。然后分两步骤炸肉,1,拿一条裹好面糊的里脊放到锅里,飘起来周围有气泡就代表油温合适,保持这个油温,把里脊一条一条放下去。炸到金黄,捞出来。 7、2然后大火在加热,感觉油要冒烟出来,再把炸好的肉放回去咋个20秒左右,不要太久,要不会太老。盘子里最好垫厨房用纸吸下油。 8、炸肉的同时,另起一锅加入酱汁加热,煮开,如果汤汁不够浓稠,加些水淀粉就好了。最后把肉捞出来以后,把炸完肉的油舀一两勺进来。 9、把炸好的肉放进去搅拌一下就好。当然如果想吃在脆点的,把汁浇到肉上也可以。 10、这道菜呢要趁热吃才好,所以做饭的时候放到最后做才好。 11、这道菜呢要趁热吃才好,所以做饭的时候放到最后做才好。 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、

主管单位:山东教育电视台

技术支持:山东乐闻信息科技有限公司

鲁ICP备11028395号-8   增值电信业务经营许可证:B2-20180969  服务电话:4008007850