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打油卖油版宫保鸡丁

介绍:
看了八百多个版本的这个菜,大概都差不多,因为有宝宝,只是放了点辣椒油,宝宝和老公都很爱吃,正宗与否暂且放下吧,关键是你的家人喜欢,这是最重要的。。。。。。
配料:
鸡胸肉: 一块, 黄瓜: 1根, 花生米: 20粒左右, 生抽: 适量, 蛋清: 一个(算是调料吧), 辣椒油: 适量, 葱: 适量, 淀粉: 适量, 料酒: 适量, 盐: 适量, 胡椒粉: 适量, 鸡精: 适量, 姜: 适量, 蒜: 适量
提示:
卖相一般,主要没放辣椒,宝宝才22个月,吃不了,爱吃辣的朋友可以切点青红椒或者小米椒,会更和您的胃口,这版比较适合宝宝和不吃辣的朋友
烹饪方式:
时间:
廿分钟
风味:
微辣
步骤:
1、将鸡胸,黄瓜切丁花生米剥皮备用,(因为花生米那层红膜有营养,平时我都不剥的,这次是为了卖相) 2、鸡胸肉里放入淀粉,蛋清,胡椒粉,料酒,用手抓匀,静置十分到二十分备用 3、趁这段时间我们把葱姜蒜切好备用,将生抽,少许盐,淀粉,鸡精少许水调碗汁备用 4、热锅凉油,到入鸡丁翻炒变色,取出备用 5、锅内放入少许油,放葱姜蒜爆香,放入黄瓜翻炒 6、到入碗汁,搅匀,然后将鸡丁到入锅里迅速翻炒均匀(速度太快来不及了照了) 7、一盘香喷喷的,嫩嫩的打油卖油版宫保鸡丁就出锅喽 8、 9、 10、 11、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、

主管单位:山东教育电视台

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