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回锅肉

介绍:
好吃的回锅肉,非常下饭。其实做起来很简单。
配料:
五花肉: 250克, 洋葱: 0.5个, 辣椒: 10棵, 蒜苗: 2棵, 生姜: 1个, 蒜瓣: 1个, 郫县豆瓣: 1勺, 豆豉: 1勺
提示:
注意火候就行。煸五花肉要油稍多些才可以比较容易煸出油,放蔬菜之前倒出多余的油就行(这油可以再炒个素菜啥的)
烹饪方式:
时间:
半小时
风味:
微辣
步骤:
1、五花肉洗干净后放入锅中,加入没过肉的凉水,煮至肉筷子能扎透。捞出肉放入冰箱冷冻。 2、洋葱切成块,生姜切片,蒜苗切丝,蒜瓣切片。 3、辣椒切丝(入秋以后吃细辣椒,很多人会胃肠不适,可以把辣椒切丝,然后用擀面杖的一头敲出辣椒籽,用水冲净辣椒籽,这样就会好很多,而且也不会很辣,用这种漏盆可以直接把籽漏出去,更方便) 4、冷冻一会的肉会比较好切,将肉切成薄片(越薄越好) 5、豆豉最好也切一下 6、锅里加油,油量稍多些,油热后转小火,放入姜片、蒜瓣,放入一勺郫县豆瓣和豆豉,小火煸炒至出红油(如图),加入切好的五花肉,火开大煸炒至肥肉部分变透明,这时会有较多的油煸出,可以倒出一些。 7、保持大火,放入所有的配菜翻炒,炒熟(刚放入菜时可以加点点水,炒出的菜会比较嫩)装盘即可。 8、 9、 10、 11、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、 12、

主管单位:山东教育电视台

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